מטרות: חיזוק חגורת כתפיים, וויסות כוח, מוטוריקה עדינה ותכנון תנועה
ציוד נדרש: גליל קרטון של נייר נצמד או כל גליל קשיח אחר.
פעילויות:
1. על ההורה לנפח את הבלון, ולעזוב את הבלון באמצע הניפוח, על הילד לנסות לרוץ ולתפוס את הבלון. להחליף תפקידים.
2. לנפח שוב את הבלון ולקשור אותו בקצה. להחזיק בכל יד גליל ( אפשר לצבוע אותם בצבעים שונים , גליל אדום וגליל צהוב), לנסות להקפיץ את הבלון מבלי שהוא נוגע בריצפה, בכל פעם ביד אחרת .
3. לנסות להקפיץ את הבלון פעמיים ברצף בכל יד, על הילד וההורה לבחור כמה פעמים להקפיץ בכל יד, ולחזור על זה מספר פעמיים (4 פעמים ביד שמאל, פעמיים בימין \ 8 פעמים ביד ימין , 4 פעמים ביד שמאל)
4. לשלב בין האיברים השונים והמקל- הקפצת הבלון, נגיעה בראש ולאחר מכן ביד שמאל, לשלב איברים נוספים למשל: מקל, ברך, מקל, מרפק, גב רגל ועוד)
5. לזרוק את הבלון ובעדינות לתפוס אותו בין המקלות. לחזור על כך מספר פעמים.
6. להישאר עם מקל אחד, בעדינות לתת מכה לבלון ולהחליף את המקל ליד השניה.
7. להחזיק את המקל לרוחב ולאחוז בו שתי ידיים, ולהקפיץ את הבלון על המקל, כנל לאחוז עם שתי הידיים בקצה המקל , להתמסר עם הבלון ( הורה וילד ) – בתור התחלה אפשר לשחק רק עם מקל אחד, ההורה זורק את הבלון לילד , הילד חובט בבלון וההורה תופס, מחליפים בתפקידים.
8. ללא מקל, הילד יקפיץ את הבלון בידיו ובאיברים נוספים.
9. הילד ימשיך להקפיץ את הבלון בידיו בלבד, על ההורה להגיד שם של איבר, על הילד להניח את אותו איבר על הריצפה, כשהוא ממשיך להקפיץ את הבלון בידיו, מחליפים תפקידים. (לדוגמה- ישבן, מרפק שמאל , ראש, בטן, ועוד)
10. לנסות ללכת שהבלון מונח בכף היד . ( לסמן קו התחלה וקו סיום)
11. להחזיק את הבלון בידיים , לעזוב אותו ולפני שהוא מגיע לריצפה לבעוט בו בקלות ולתפוס אותו חזרה בידיים.
12. ההורה והילד מוצאים איברים בגוף שניתן בעזרתם להחזיק את הבלון יחד מבלי שהוא נופל, ולהתקדם בחדר (למשל בטן לבטן, כף יד למצח, רגל לרגל, מרפק עם ראש ועוד)
13. ניתן להוסיף עוד בלונים, ועל כולם יחד להעיף את הבלונים מבלי שהם נופלים לריצפה.
14. לשכב זה מול זה על הבטן, ולנשוף זה לזה את הבלון (מסירות עם הבלון בעזרת הנשיפה)
15. על הילד לשכב על הבטן, על ההורה לגלג את הבלון על גוף הילד, מהראש עד כפות הרגליים, מחליפים תפקידים.